¡Descubre si estás sufriendo acoso laboral con estos tests impactantes!

Test de acoso laboral

A continuación se presenta un test para determinar si estás siendo víctima de acoso laboral. Responde a las siguientes preguntas con "Sí" o "No":

  1. ¿Has experimentado un trato hostil o despectivo por parte de tus compañeros de trabajo o superiores?
  2. ¿Te han asignado tareas excesivas o imposibles de cumplir con el objetivo de hacerte fracasar?
  3. ¿Has recibido amenazas verbales o físicas en el entorno laboral?
  4. ¿Has sido excluido o aislado deliberadamente por tus compañeros de trabajo?
  5. ¿Te han difamado o propagado rumores falsos sobre ti en el ámbito laboral?
  6. ¿Has sido objeto de burlas o humillaciones constantes en tu lugar de trabajo?
  7. ¿Has sufrido discriminación o trato injusto debido a tu género, raza, religión u orientación sexual?
  8. ¿Has experimentado una disminución significativa en tu rendimiento laboral debido al estrés y la ansiedad causados por tu entorno laboral?

Soluciones

Si has respondido "Sí" a varias de estas preguntas, es posible que estés siendo víctima de acoso laboral. Aquí hay algunas soluciones que puedes considerar:

  1. Documenta los incidentes: Mantén un registro detallado de los incidentes de acoso, incluyendo fechas, lugares, personas involucradas y descripciones de lo sucedido. Esto te ayudará a respaldar tu caso si decides tomar medidas legales o reportar el acoso a recursos humanos.

  2. Habla con alguien de confianza: Busca el apoyo de amigos, familiares o colegas de confianza. Compartir tus experiencias con alguien puede ayudarte a procesar tus sentimientos y obtener diferentes perspectivas sobre la situación.

  3. Conoce tus derechos: Investiga las leyes y políticas laborales relacionadas con el acoso en tu país o región. Esto te ayudará a entender tus derechos y las opciones disponibles para abordar el acoso.

  4. Reporta el acoso: Si te sientes segura y cómoda haciéndolo, considera reportar el acoso a recursos humanos o a un supervisor de confianza. Asegúrate de proporcionar pruebas y evidencias para respaldar tu denuncia.

  5. Busca asesoramiento legal: Si el acoso persiste o empeora a pesar de tus esfuerzos, considera buscar asesoramiento legal. Un abogado especializado en derecho laboral podrá guiarte en las acciones legales que puedes tomar para proteger tus derechos.

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Recuerda que el acoso laboral es una situación seria y no debes enfrentarla sola. Busca el apoyo adecuado y toma las medidas necesarias para protegerte y poner fin al acoso.

El acoso laboral es un problema serio que afecta a muchas personas en el ámbito laboral. Si sientes que estás siendo víctima de acoso en tu trabajo, es importante que tomes medidas para protegerte y buscar ayuda. Una forma de evaluar si estás experimentando acoso laboral es a través de la realización de tests especializados. En este artículo, te presentamos varios tests que puedes utilizar para determinar si estás siendo víctima de acoso laboral.

¿Qué es el acoso laboral?

El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una forma de violencia psicológica que se produce en el entorno de trabajo. Se caracteriza por comportamientos hostiles, intimidatorios o humillantes hacia una persona, de manera sistemática y repetitiva. Estos comportamientos pueden provenir de compañeros de trabajo, superiores jerárquicos o incluso subordinados.

El acoso laboral puede tener graves consecuencias para la salud y el bienestar de la persona afectada. Puede causar estrés, ansiedad, depresión e incluso llevar al deterioro de la salud física. Por eso, es importante identificar si estás siendo víctima de acoso laboral y tomar medidas para ponerle fin.

Realiza estos tests para evaluar si estás siendo víctima de acoso laboral

Existen varios tests que puedes realizar para evaluar si estás siendo víctima de acoso laboral. Estos tests están diseñados para analizar diferentes aspectos del acoso laboral y te ayudarán a identificar si estás experimentando comportamientos de acoso en tu entorno de trabajo. A continuación, te presentamos algunos de ellos:

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1. Test de acoso laboral (acoso en el trabajo) - Cepvi.com

Este test consta de 33 preguntas y te permite evaluar el comportamiento de tus compañeros de trabajo o jefes durante los últimos seis meses. Responde en función de las experiencias que has tenido y descubre si estás siendo víctima de acoso laboral. Puedes acceder al test aquí.

2. Test de acoso laboral - Asesor Legal

El test de acoso laboral desarrollado por Heinz Leymann, psicólogo sueco, es un instrumento utilizado para reconocer y detectar todos los tipos de acoso laboral. Este test te ayudará a evaluar si estás siendo víctima de acoso en tu entorno laboral. Puedes realizar el test aquí.

3. Test de Acoso Mobbing Laboral

Este test online te permite establecer la existencia o peligro de acoso o mobbing en el ámbito laboral según parámetros y estándares internacionales. Responde a las preguntas y descubre si estás siendo víctima de acoso laboral. Puedes acceder al test aquí.

4. Evaluación de Leymann - Evaluación Psicosocial

El inventario de acoso laboral de Leymann es una herramienta que te permite evaluar la presencia e intensidad de cada conducta de acoso. Además, te proporciona índices globales que cuantifican distintos aspectos complementarios de la situación. Puedes obtener más información sobre este test aquí.

5. Test para medir el acoso laboral - Sindicato ASIT

Este test de 10 preguntas te ayudará a detectar situaciones de acoso laboral y evaluar su impacto en los empleados. Responde a las preguntas y descubre si estás siendo víctima de acoso laboral. Puedes realizar el test aquí.

Preguntas frecuentes sobre el acoso laboral

¿Cómo saber si estoy siendo víctima de acoso laboral?

Algunas señales de acoso laboral incluyen restricciones en la comunicación, exclusión, interrupciones constantes, asignación de tareas inapropiadas, comentarios burlones y bromas insultantes. Si experimentas alguno de estos comportamientos de manera sistemática y repetitiva, es posible que estés siendo víctima de acoso laboral.

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¿Qué es el test de Leymann?

El test de Leymann es un inventario que consta de 60 preguntas. Además de informar sobre la presencia e intensidad de cada conducta de acoso, permite establecer tres índices globales que cuantifican distintos aspectos complementarios de la situación. Estos índices son NEAP, IGAP y DAP.

¿Qué es el bossing laboral?

El bossing laboral se refiere a un ataque, atropello u hostigamiento hacia un empleado que puede causarle lesiones físicas o psíquicas. Estas lesiones pueden ser calificadas como derivadas de accidente de trabajo y pueden llevar a la extinción de la relación laboral por voluntad del trabajador.

¿Qué es el acoso laboral y cuáles son algunos ejemplos?

El acoso laboral es una forma de violencia psicológica en el entorno de trabajo. Algunos ejemplos de comportamientos de acoso laboral incluyen críticas sistemáticas, desinformación deliberada, reasignación de tareas inapropiadas, sobrecarga de trabajo, comentarios burlones y bromas insultantes.

Si crees que estás siendo víctima de acoso laboral, es importante que busques apoyo y tomes medidas para protegerte. Los tests mencionados anteriormente pueden ser una herramienta útil para evaluar tu situación y buscar ayuda. Recuerda que no estás solo y que hay recursos disponibles para enfrentar el acoso laboral.

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