UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA

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    15-Mar-2016

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UNIVERSIDAD COOPERATIVA DE COLOMBIA. GLORIA MILENA MOLINA ROMERO CODIGO: 17091096 LAURA ALEJANDRA VELEZ MENDEZ CODIGO:17101027 TANIA ALEJANDRA SUAREZ PUERTO 17101090. FACULTAD DE PSICOLOGIA III SEMESTRE GRUPO: 1702. EMOCION Y COGNICION. Introduccin. Fundamentos tericos. - PowerPoint PPT Presentation

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Terapias de reestructuracin cognitivaUNIVERSIDADCOOPERATIVA DE COLOMBIAFACULTAD DE PSICOLOGIA III SEMESTREGRUPO: 1702 GLORIA MILENA MOLINA ROMERO CODIGO: 17091096LAURA ALEJANDRA VELEZ MENDEZCODIGO:17101027TANIA ALEJANDRA SUAREZ PUERTO17101090Introduccin. Fundamentos tericos.Elementos cognitivos: - Esquemas: Creencias nucleares y supuestos - Pensamientos automticosProcedimiento teraputicoFase inicial: Evaluacin, conceptualizacin y justificacin de la terapiaFase intermedia: Tcnicas cognitivas y conductualesFase final: Prevencin de recadas EMOCION Y COGNICIONI. Introduccin. Fundamentos TericosLas personas responden a representaciones cognitivas del ambiente ms que a los propios acontecimientos.El aprendizaje est mediado cognitivamente.La cognicin media las disfunciones emocionales y conductuales.Algunas cogniciones pueden ser evaluadas objetivamente.Algunas formas de cognicin pueden ser modificadas.El cambio cognitivo puede cambiar los patrones disfuncionales de las emociones y las conductas.Los mtodos cognitivos y conductuales de cambio teraputico son deseable y pueden quedar integrados en un modelo cognitivo comn.Terapias cognitivas: (Ingram y Scott, 1990)Fundamentos tericosA. T. BeckLa Terapia Cognitiva se basa en el supuesto terico de que los efectos y la conducta del individuo estn determinados por la manera que tiene de estructurar su mundo PENSAMIENTOEMOCINCOMPORTAMIENTOEl trmino cogniciones hace referencia a:PROCESOSCOGNITIVOSCONTENIDOSCOGNITIVOSSon los mecanismos de codificacin, almacenamiento y recuperacin de la informacin existente en las estructuras cognitivas. * ESQUEMA- Creencias nucleares- Supuestos o creencias intermedias* PENSAMIENTOS AUTOMTICOSESQUEMAS- Son las estructuras cognitivas de organizacin de la informacin en la memoria. - Representan el conjunto de experiencias previas y actan como moldes que dirigen la atencin, influyen en la interpretacin de los acontecimientos y facilitan el recuerdo.ESQUEMASCREENCIAS NUCLEARESSUPUESTOSSe presentan como proposiciones absolutas, duraderas y globales sobre uno. Representan el nivel cognitivo ms profundo.Son creencias que suelen expresarse como:Proposiciones condicionalesNormas Actitudes. CREENCIAS NUCLEARESno merezco que nadie me quiera mi vida es un desastre soy un idiota soy incapaz de controlarme SUPUESTOSdebo evitar cosas que sean muy complejassi no caigo bien a todo el grupo no podr integrarme si digo que no nadie volver contar conmigo Es terrible cometer un errorTriada depresivaEn relacin con los sujetos deprimidos se produce un esquema caracterstico que Beck denomina la triada depresiva y que consiste en una visin negativa de:SI MISMOSDEL MUNDODEL FUTUROPENSAMIENTOS AUTOMTICOSSon los pensamientos concretos que uno tiene ante las situaciones o acontecimientos del entorno. Son el resultado de la interaccin entre los supuestos o creencias intermedias, los procesos cognitivos y los elementos situacionales. PENSAMIENTOS AUTOMTICOSCaractersticas- Son mensajes o proposiciones especficas referidas a una situacin concreta- No importa lo irracionales que sean: siempre son credos entran de forma espontnea en la mente, siendo o pudiendo ser, por tanto, conscientes.- Tienden a dramatizar y exagerar lo negativo de la situacin- Son difciles de detectar y controlar porque se entremezclan de forma inadvertida con el flujo del dilogo interno- Son aprendidos PRINCIPALES DISTORSIONES COGNITIVAS (I)Abstraccin selectivaTendencia a prestar atencin a un solo aspecto o detalle de la situacin. En general, el aspecto atendido y procesado es de carcter negativo y poco importante, mientras que los aspectos ignorados suelen ser positivos y ms relevantes.Pensamiento dicotmicoTendencia a clasificar todo en dos categoras extremas y opuestas: todo o nada, blanco o negro, bueno o malo Inferencia arbitrariaSacar conclusiones de una situacin que no estn apoyadas por los hechos, incluso cuando la evidencia es contraria a la conclusin. Ejemplos caractersticos son la lectura del pensamiento o la adivinacin del futuro PRINCIPALES DISTORSIONES COGNITIVAS (II)SobregeneralizacinTendencia a sacar conclusiones generales a partir de un solo hecho. En este caso, la conclusin no es arbitraria porque el hecho ha ocurrido, pero no est justificada porque asume que bajo cualquier circunstancia el mismo hecho volver a ocurrir Magnificacin y MinimizacinTendencia exagerar lo negativos de una situacin, un suceso o un cualidad propia y a minimizar lo positivoPersonalizacin y DespersonalizacinTendencia a atribuirse la responsabilidad de sucesos ajenos y a no atribuirse la responsabilidad de sucesos propios. La personalizacin se manifiesta en la tendencia a culparse uno mismo por todo lo que ocurre mientras que la despersonalizacin se manifiesta por la tendencia contraria a culpar a los otrosPENSAMIENTO AUTOMTICODISTORSIN1. Nunca voy a encontrar un empleo2. Siempre te equivocas3. Yo hago las cosas bien o no las hago4. La discusin con mi hijo me ha amargado el da5. Si Mara tiene problemas es porque yo no la he ayudado lo suficiente6. Si me quedo sola/o con ellos no sabr de que hablar7. Van a pensar que siempre estoy enfermo8. Estoy hacindolo fatal (ante un fallo)9. Es tremendo que no me lo hayas dicho10. Ha pasado por mi lado y no me ha saludado. Me ignora11- Ya lo he estropeado todo (llega tarde)12. No voy a organizar la fiesta porque se aburrirn.13. Lo ha hecho para fastidiarme14. Es horrible ser gorda/a15. Por mi forma de ser lo he estropeado todoA. Pensamiento dicotmicoB. PersonalizacinC. Sobregeneralizacin D. Inferencia arbitrariaE. MagnificacinF. Abstraccin selectivaModelo de la Terapia CognitivaSituacinPensamientosautomticosCreencias nuclearesy supuestosDistorsiones cognitivasEmocionesConductasFASE INICIAL: EVALUACIN, CONCEPTUALIZACIN Y JUSTIFICACIN DE LA TERAPIA Establecer una relacin teraputica basada en la empata, la autenticidad, la aceptacin, la cordialidad y la confianza.B) Evaluar los problemas del paciente.C) Comprender las quejas y transformarlas en sntoma-objetivo. D) Explicar el modelo cognitivo; demostrar cmo influyen las cogniciones en las emociones. Autorregistro de situacin-pensamiento-emocin-conducta Elabora un autorregistro para que un sujeto pueda reconocer el papel que juegan sus pensamientos negativos en lo que siente (sus emociones) y lo que hace (su conducta). Para ello quieres que registre:La situacin o suceso que ha motivado la emocin desagradable Los pensamientos que ha desencadenado la situacin y que han precedido a la emocin negativa y cunto se cree estos pensamientos (valorado de 0 a 10)Las emociones negativas que siente, su intensidad (valorada de 0 a 10) y las reacciones fsicas que esta emocin negativa le desencadenaLo qu hace en esa situacin, cunto dura su conducta y qu consecuencias tiene ese comportamiento, qu pasa despus.CUESTIONAMIENTO SOCRTICOEs aquel que lleva al paciente a determinar la precisin y la utilidad de sus ideas, mediante una revisin cuidadosa de los datos, tcnica en la cual se logra un anlisis del propio pensamiento y una respuesta adaptativa. FASE INTERMEDIA: TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALESCuestionamiento verbal de pensamientos negativos automticos Por favor, responde a las siguientes preguntas, de cara a realizar un cuestionamiento verbal de los pensamientos negativos automticos que presenta un paciente: 1.- Enumera preguntas tiles dirigidas a examinar la validez de los pensamientos negativos del paciente. 2.- Por qu es importante que los pacientes acepten que las cosas pueden ser de un modo distinto a cmo ellos creen que son?3.- Enumera preguntas relacionadas con la utilidad de los pensamientos negativos.4.- Cual es el objetivo de llegar a la conclusin de que un pensamiento no es til?SOMETER A PRUEBA LOS PENSAMIENTOS AUTOMTICOSEl paciente somete a anlisis cada uno de los pensamientos registrados basndose en la realidad. La tcnica se basa en el sometimiento del significado de las cogniciones registradas a travs de la bsqueda de evidencias FASE INTERMEDIA: TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALESREATRIBUCINEl terapeuta busca redireccionar las autoatribuciones negativas que ha hecho el paciente de una forma poco realista. No se trata de liberar al paciente de su responsabilidad de los hechos, se trata de establecer el grado de responsabilidad que verdaderamente tiene.FASE INTERMEDIA: TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALESBSQUEDA DE SOLUCIONES ALTERNATIVASEl terapeuta, luego de haber mostrado los patrones rgidos de pensamiento al paciente, lo insta a buscar otras soluciones a sus problemas cotidianos basndose en la compresin realista de sus dificultades FASE INTERMEDIA: TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALESAutorregistro de pensamientos racionales alternativosElabora un autorregistro para ayudar a un paciente a cambiar sus pensamientos automticos negativos por pensamientos alternativos racionales y observar cmo el cambiarlos mejora su estado de nimo (sus emociones) y sus conductas. Especifica en cada uno de los apartados de la hoja de registro lo que el sujeto debe apuntar especficamente.EXPERIMENTOS CONDUCTUALESSe realizan a continuacin del cuestionamiento de los pensamientos automticos con el objetivo de someterlos a prueba. Un experimento puede consistir en hacer o dejar de hacer algo de modo deliberado, observar el comportamiento de otros o preguntar a otros acerca de lo que piensan, sienten o hacen FASE INTERMEDIA: TCNICAS COGNITIVAS Y CONDUCTUALESFASE FINAL: PREVENCIN DE RECADASRecuerdo del modelo explicativo del problema Revisin de las habilidades aprendidas y de lo que se ha conseguido con ellas nfasis en mantener y mejorar las habilidades adquiridas para conservar o aumentar los cambios logrados Aceptacin de que pueden volver a aparecer problemas en la vida que pueden hacer que surjan las dificultades Identificacin de las situaciones de alto riesgo para los contratiempos- Elaboracin de una lista de estrategias que el paciente considera tiles para afrontar las situaciones de alto riesgo y/o de los primeros sntomas. LIMITACIONES DEL MODELO COGINITIVO (Bads)No todas las personas pueden acceder a las cogniciones que supuestamente mantienen sus problemas. No siempre es posible modificar las cogniciones de una persona.El cambio cognitivo no siempre supone un cambio emocional.El papel de las emociones se subestimaTEORIA COGNITIVA DE LA EMOCINGRACIAS POR SU ATENCION29Tema nuevoTema nuevo

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