Proyecto de Ica

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    04-Sep-2015

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Este es nuestro proyecto final de Intrduccin a la Comunicacin Acadmica.

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<p>UNIVERSIDAD DE GUAYAQUILFACULTAD DE CIENCIAS PSICOLOGICASPROYECTO DE ICANIVELACIN 1S - 2015</p> <p>TTULO:PROGRAMA INFORMATIVO ACERCA DE LAS ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIN DEL ESTRS EN LOS ESTUDIANTES DEL PARALELO V4 DE NIVELACIN DE LA FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLGICAS EN LAS INSTALACIONES DEL CDID.</p> <p>CURSOV4</p> <p>AUTORESQUIMIS SOLEDISPA VANESSA NICOLEABADIE BRAVO NICOLE ANDREAOYERVIDE SENZ MARA ESTHELA</p> <p>PROFESORAING. ESTEFANIA MURILLO</p> <p>DEDICATORIA</p> <p>Deseamos dedicarle este trabajoa Dios que nos ha dado la vida y fortalezapara terminar este proyecto de investigacin,a nuestros Padres por estar ah cuando ms los necesitbamos; enespecial a nuestras madres por su ayuda y constante cooperacin; a nuestra maestra Ing. Estefana Murillo por su apoyo para la elaboracin de este proyecto, por compartir sus conocimientos en cada clase y por impulsar el desarrollo de nuestra formacin profesional.</p> <p>AGRADECIMIENTO.</p> <p>Agradecemos a Dios, al equipo de trabajo quienes a lo largo de este tiempo han puesto a prueba sus capacidades y conocimientos en el desarrollo de este nuevo proyecto el cual ha culminado llenando todas nuestras expectativas. A nuestros padres quienes a lo largo de toda nuestra vida han apoyado y motivado nuestra formacin acadmica, creyeron en nosotros en todo momento y no dudaron de nuestras habilidades. A los profesores a quienes les debo gran parte de mis conocimientos, gracias a su paciencia y enseanza y finalmente un eterno agradecimiento a esta prestigiosa universidad la cual abri abre sus puertas a jvenes como nosotros, preparndonos para un futuro competitivo y formndonos como personas de bien.</p> <p>INDICE</p> <p>DEDICATORIA2AGRADECIMIENTO.3INTRODUCCIN5JUSTIFICACIN6CAPITULO I7PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA7OBJETIVO GENERAL8OBJETIVOS ESPECFICOS8TAREAS DE INVESTIGACIN8CAPITULO II9DESARROLLO9CAPITULO III11ENCUESTA11CAPITULO IV13PROPUESTA13CAPITULO V14CONCLUSIONES14RESUMEN15ANEXOS16</p> <p>INTRODUCCIN</p> <p>El estrs es un tema de gran inters en la actualidad, tanto en su estudio cientfico como en el marco de la vida cotidiana. Este hecho resulta comprensible si se toma en cuenta la manera en que afecta cada vez ms al hombre de hoy en sus diversas realidades. Ahora bien se define el estrs acadmico como aqul que se produce relacionado con el mbito educativo. En trminos estrictos, ste podra afectar tanto a profesores - recordemos los problemas de ansiedad a hablar en pblico o el llamado sndrome de Bournout (Moreno, Oliver y Aragons, 1991), o el estrs informado por los profesores en el abordaje de sus tareas docentes- como a estudiantes. Incluso, dentro de stos, podra afectar en cualquier nivel educativo. No obstante, por lo apuntado anteriormente, nos vamos a centrar en el estrs acadmico de los estudiantes universitarios estando interesados, en principio, en el conocimiento de aquellas situaciones que lo producen en mayor medida y en la intensidad, magnitud y tipo de manifestacin --respuesta-- psicolgica que provoca. </p> <p>Fisher (1984, 1986) considera que la entrada en la Universidad (con los cambios que esto supone) representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador -con otros factores- del fracaso acadmico universitario.</p> <p>Por medio de esta investigacin se quiere emprender una campaa para prevenir el padecimiento de estrs en los estudiantes de nivelacin a causa del exceso de carga horaria incluyendo la cantidad de proyectos. La campaa tiene como meta instruir a los jvenes acerca de los mtodos o tcnicas para la liberacin del estrs y la tolerancia a los estresores.</p> <p>JUSTIFICACIN</p> <p>Este complejo fenmeno implica la consideracin de variables interrelacionadas: estresores acadmicos, experiencia subjetiva de estrs, moderadores del estrs acadmico y finalmente, efectos del estrs acadmico. Todos estos factores aparecen en un mismo entorno organizacional: la Universidad. En particular, este entorno sobre el que se centra esta investigacin, representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador con otros factores- del fracaso acadmico universitario.</p> <p>Los escasos trabajos sobre el tema han demostrado la existencia de ndices notables de estrs en las poblaciones universitarias, los que perjudican su salud tanto fsica como mental; esta es una de las razones que nos llevo a plantearnos esta propuesta para llevarla a cabo indagando el tema. Adems se propugna la importancia del control personal en el entendimiento del estrs acadmico. El control hace referencia al dominio sobre los eventos diarios o situaciones cotidianas, esto es, la habilidad para manejar el ambiente, lo que, si se consigue, es percibido por el individuo como placentero. </p> <p>CAPITULO I</p> <p>PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA</p> <p>El estilo de vida de los estudiantes se ve modificado principalmente por la carga horaria propuesta para este periodo de nivelacin, segn se acerca el perodo de exmenes, presentacin de proyectos entre otras actividades convirtindose as sus hbitos en insalubres malos hbitos alimenticios, cansancio, ansiedad, insomnio-, lo que, a la larga, puede llevar a la aparicin de trastornos de salud, afectando su rendimiento acadmico y bajos noveles de desempeo y desenvolvimiento dentro de clases.</p> <p>El estrs acadmico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud fsica o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por diferentes personas. A partir de la revisin de los estudios sobre el estrs acadmico, podemos distinguir en ste tres tipos principales de efectos: en el plano conductual, cognitivo y fisiolgico. Por tal motivo se realizara el proyecto con la colaboracin de estudiantes del paralelo V4 del semestre de nivelacin en las instalaciones del CDID extensin de la Facultad de Ciencias Psicolgicas de la Universidad de Guayaquil. </p> <p>Nuestro campo de estudio consta de 40 jovenes que han experimentado nuevas experiencias desde que ingresaron, ellos nos aportaran la informacin necesaria mediante encuestas con preguntas bsicas, las cuales sern analizadas e indagadas.Podr un estudio de las estrategias para combatir el estrs prevenir posibles consecuencias en los estudiantes universitarios a causa de la carga horaria por la que estn pasando?</p> <p>OBJETIVO GENERAL</p> <p>Disear un programa anti estrs para los alumnos de Nivelacin de la Facultad de Ciencias Psicolgicas I Semestre 2015 curso V4, mediante terapias de relajacin, para disminuir los niveles de estrs, ansiedad y tensiones. </p> <p>OBJETIVOS ESPECFICOS</p> <p>-Definir conceptos claves para el conocimiento especfico sobre estrs, causas y consecuencias. -Analizar los factores que provocan estrs en los alumnos de nivelacin de la facultad de psicologa.-Determinar diferentes terapias anti estrs para los alumnos de nivelacin de la facultad de psicologa.</p> <p>TAREAS DE INVESTIGACIN</p> <p>*Realizar un anlisis de los resultados obtenidos en la encuesta para identificar el ndice exacto de los y las estudiantes que padecen estrs. *Repasar todas las guas necesarias que tenemos a nuestro alcance acerca del tema. *Dar a conocer a los y las estudiantes las estrategias para prevenir el estrs. *Efectuar tcticas para la relajacin en conjunto de nuestros compaeros.</p> <p>CAPITULO IIDESARROLLO</p> <p> El problema que subyace radica en los requerimientos de la Modernidad, concentrada en la obtencin de resultados al margen de sus consecuencias sobre la calidad de vida, y por ende en la salud fsica y mental de las personas afectadas. (Diaz, 2007)</p> <p>El estrs es un fenmeno muy frecuente en el mundo laboral, con graves consecuencias para la salud de la persona que lo padece. Esta patologa va en aumento debido a los grandes cambios que est sufriendo el mundo econmico y social. Los trabajadores tendrn que ir asumiendo todos estos cambios, posiblemente cada vez ms difciles de superar, pudiendo llevar esta situacin a padecer estrs.</p> <p>Dicha definicin posee una objecin a este tipo que obedece, a que las caractersticas situacionales por si solas, pueden resultar inadecuadas para predecir la respuesta del individuo. De esta manera pueden ser afectados por el mismo estresor y manifestar niveles de tensin o uno de ellos podra manifestarla y el otro no. (Matterson, 1990)</p> <p>Denominamos estresores a los estmulos que provocan el desencadenamiento del estrs en un momento determinado. + Si la respuesta del individuo ante este estmulo es negativa y le produce angustia, malestar, decimos que padece: DISTRS o estrs NEGATIVO + Si por el contrario la respuesta es positiva y produce bienestar, alegra, etc., se le denominar: EUSTRS o estrs POSITIVO</p> <p>Existen tres clases de estresores: fsicos, sociales y psicolgicos. Entre los fsicos estn el ruido, las toxinas y todas las dems substancias concretas que pueden ejercer algn impacto en nuestro organismo. A menos que sean muy severos, con el tiempo tendemos a adaptarnos a la mayora de ellos. Los estresores sociales provienen de nuestra interaccin con las dems personas. Algunos acontecimientos, como la prdida de un ser humano o los conflictos con los dems, constituyen otra fuente de estrs. Estos estresores sociales son externos y, por lo regular, estn al menos parcialmente bajo nuestro control. En cambio, los estresores psicolgicos tienen lugar en el interior de nuestra psique y comprenden todas las emociones como frustracin, ira, odio, celos, miedo, tristeza y sentimientos de inferioridad.</p> <p>Diversos estudios se han centrado en las fuentes de tensin de la poblacin estudiantil en las instituciones educativas. Entre estas fuentes se puede citar la inseguridad, la violencia fsica y psicolgica, as como el sentirse inferior o incapaz.cualquier situacin que perturbe la armona e interfiera en las actividades de la clase puede ser fuente de estrs y, ciertamente, afecta el funcionamiento acadmico en el acontecer educativo. (Rice, 2000)</p> <p>Martnez y Daz (2007) definen el estrs escolar como: El malestar que el estudiante presenta debido a factores fsicos, emocionales ya sea de carcter interrelacional o intrarelacional, o ambientales que pueden ejercer una presin significativa en la competencia individual para afrontar el contexto escolar en rendimiento acadmico, habilidad metacognitiva para resolver problemas, prdida de un ser querido, presentacin de exmenes, relacin con los compaeros y educadores, bsqueda de reconocimiento e identidad, habilidad para relacionar el componente terico con la realidad especfica abordada (p. 5).La exposicin continua al estrs suele dar lugar a sntomas mentales y fsicos constantes, como pueden ser la: Irritabilidad o estado depresivo. Conducta impulsiva e inestabilidad emocional. Dificultad de concentracin. Temblores y tics nerviosos. Predisposicin a asustarse. Tensin emocional e hipervigilancia. Impulsos irresistibles de gritar, correr o esconderse. Fatiga crnica, insomnio y/o pesadillas. Palpitaciones cardacas. Cefaleas de tipo migraoso. Dolor en la parte inferior de la espalda. Disminucin o aumento del apetito (PsicologiaClnica, 2004).CAPITULO IIIENCUESTA</p> <p>Definicin</p> <p>Investigacin realizada sobre una muestra de sujetos representativa de una poblacin ms amplia, que se lleva a cabo en el contexto de la vida cotidiana, utilizando procedimientos estandarizados de interrogacin, con el fin de obtener mediciones cuantitativas de una gran variedad de caractersticas objetivas y subjetivas de la poblacin. (Garca, 1992)</p> <p>Encuesta que determinar la existencia de estrs los estudiantes del V4 de en las instalaciones del CDID. En el presente estudio, la encuesta est compuesta por 5 tems, cada uno busca identificar puntos importantes referentes al tema incluyendo datos bsicos y comprobar la presencia de estrs durante el semestre de nivelacin. A continuacin tenemos las tablas de los resultados por pregunta:</p> <p>PREGUNTASINOTOTAL</p> <p>137340</p> <p>236440</p> <p>335540</p> <p>439140</p> <p>538240</p> <p>PREGUNTASINOTOTAL</p> <p>192.5%7.5%100%</p> <p>290%10%100%</p> <p>387.5%12.5%100%</p> <p>497.5%2.5%100%</p> <p>595%5%100%</p> <p>Y como resultado obtenemos que un gran numero de la poblacin encuestada sufren de estrs a consecuencia de la carga horaria y el trabajo bajo presin en algunos periodos de esta nivelacin y que otro numero de poblacin nos da a conocer que an con la fuertes condiciones de estudio pueden mantener un estado de calma y relajacin asimilando la situacin. Estos resultados los podremos observar en la siguiente tabla:</p> <p>CAPITULO IVPROPUESTA</p> <p>A travs de los resultados de las encuestas surgi la necesidad de tomar medidas estratgicas para disminuir los niveles de estrs, ansiedad y tensiones que tienen los estudiantes debido a la gran carga horaria, las tareas y la cantidad de proyectos que tienen.Se tiene como planificacin emprender una campaa para prevenir el padecimiento de estrs en los estudiantes de nivelacin a causa del exceso de carga horaria incluyendo la cantidad de proyectos. La campaa tiene como meta instruir a los jvenes acerca de los mtodos o tcnicas para la liberacin del estrs y la tolerancia a los estresores.Para esto planteamos las siguientes estrategias y mtodos que pueden seguir los estudiantes que tienen estrs y tensiones, los cuales los pueden desarrollarse de manera muy fcil accesible a todos.Entre las estrategias planteadas se tiene: 13</p> <p>-La meditacin. -Msica. -Dormir bien.-Te negro.-Amigos. -Masajes. -Aroma terapia.-Respiracin.-Espiritual. -Goma de mascar.</p> <p>-Risoterapia. -Terapia de Raiking.-Yoga.Todas estas estrategias sirven como un coadyuvante del bienestar, el mejoramiento de la organizacin. Conllevar la solucin de conflictos, resistencia a la excesiva carga deestrsy establecer una comunidad ms fluida.CAPITULO VCONCLUSIONES*Brindar la informacin necesaria, haciendo hincapi en las causas, consecuencias y que es el estrs, a los estudiantes de nivelacin.*Se ha identificado que los principales factores que provocan que los estudiantes tengan estrs es: la cantidad de carga horaria, los deberes, las exposiciones, proyectos que tienen que realizar por cada materia y entre otras tareas a realizar.*Las estrategias y terapias ms adecuadas para los estudiantes de nivelacin son: la mediacin, la msica, dormir adecuadamente, risoterapia.</p> <p>RESUMEN</p> <p>El estrs es hoy en da, una problemtica a la que se est prestando una atencin creciente. Sin embargo, el estrs acadmico o estrs del estudiante no recibe la suficiente atencin en el mbito de la investigacin. Por ello, en este trabajo se pretende estudiar la relacin entre el nivel de estrs y los exmenes en los estudiantes universitarios, adems de analizar la influencia de determinados indicadores de salud y del auto concepto acadmico. En este estudio han participado 40 estudiantes del curso V4 de la Facultad de Ciencias Psicolgicas. Fueron...</p>