Proyecto de Ica

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Este es nuestro proyecto final de Intrduccin a la Comunicacin Acadmica.

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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUILFACULTAD DE CIENCIAS PSICOLOGICASPROYECTO DE ICANIVELACIN 1S - 2015

TTULO:PROGRAMA INFORMATIVO ACERCA DE LAS ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIN DEL ESTRS EN LOS ESTUDIANTES DEL PARALELO V4 DE NIVELACIN DE LA FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLGICAS EN LAS INSTALACIONES DEL CDID.

CURSOV4

AUTORESQUIMIS SOLEDISPA VANESSA NICOLEABADIE BRAVO NICOLE ANDREAOYERVIDE SENZ MARA ESTHELA

PROFESORAING. ESTEFANIA MURILLO

DEDICATORIA

Deseamos dedicarle este trabajoa Dios que nos ha dado la vida y fortalezapara terminar este proyecto de investigacin,a nuestros Padres por estar ah cuando ms los necesitbamos; enespecial a nuestras madres por su ayuda y constante cooperacin; a nuestra maestra Ing. Estefana Murillo por su apoyo para la elaboracin de este proyecto, por compartir sus conocimientos en cada clase y por impulsar el desarrollo de nuestra formacin profesional.

AGRADECIMIENTO.

Agradecemos a Dios, al equipo de trabajo quienes a lo largo de este tiempo han puesto a prueba sus capacidades y conocimientos en el desarrollo de este nuevo proyecto el cual ha culminado llenando todas nuestras expectativas. A nuestros padres quienes a lo largo de toda nuestra vida han apoyado y motivado nuestra formacin acadmica, creyeron en nosotros en todo momento y no dudaron de nuestras habilidades. A los profesores a quienes les debo gran parte de mis conocimientos, gracias a su paciencia y enseanza y finalmente un eterno agradecimiento a esta prestigiosa universidad la cual abri abre sus puertas a jvenes como nosotros, preparndonos para un futuro competitivo y formndonos como personas de bien.

INDICE

DEDICATORIA2AGRADECIMIENTO.3INTRODUCCIN5JUSTIFICACIN6CAPITULO I7PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA7OBJETIVO GENERAL8OBJETIVOS ESPECFICOS8TAREAS DE INVESTIGACIN8CAPITULO II9DESARROLLO9CAPITULO III11ENCUESTA11CAPITULO IV13PROPUESTA13CAPITULO V14CONCLUSIONES14RESUMEN15ANEXOS16

INTRODUCCIN

El estrs es un tema de gran inters en la actualidad, tanto en su estudio cientfico como en el marco de la vida cotidiana. Este hecho resulta comprensible si se toma en cuenta la manera en que afecta cada vez ms al hombre de hoy en sus diversas realidades. Ahora bien se define el estrs acadmico como aqul que se produce relacionado con el mbito educativo. En trminos estrictos, ste podra afectar tanto a profesores - recordemos los problemas de ansiedad a hablar en pblico o el llamado sndrome de Bournout (Moreno, Oliver y Aragons, 1991), o el estrs informado por los profesores en el abordaje de sus tareas docentes- como a estudiantes. Incluso, dentro de stos, podra afectar en cualquier nivel educativo. No obstante, por lo apuntado anteriormente, nos vamos a centrar en el estrs acadmico de los estudiantes universitarios estando interesados, en principio, en el conocimiento de aquellas situaciones que lo producen en mayor medida y en la intensidad, magnitud y tipo de manifestacin --respuesta-- psicolgica que provoca.

Fisher (1984, 1986) considera que la entrada en la Universidad (con los cambios que esto supone) representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador -con otros factores- del fracaso acadmico universitario.

Por medio de esta investigacin se quiere emprender una campaa para prevenir el padecimiento de estrs en los estudiantes de nivelacin a causa del exceso de carga horaria incluyendo la cantidad de proyectos. La campaa tiene como meta instruir a los jvenes acerca de los mtodos o tcnicas para la liberacin del estrs y la tolerancia a los estresores.

JUSTIFICACIN

Este complejo fenmeno implica la consideracin de variables interrelacionadas: estresores acadmicos, experiencia subjetiva de estrs, moderadores del estrs acadmico y finalmente, efectos del estrs acadmico. Todos estos factores aparecen en un mismo entorno organizacional: la Universidad. En particular, este entorno sobre el que se centra esta investigacin, representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador con otros factores- del fracaso acadmico universitario.

Los escasos trabajos sobre el tema han demostrado la existencia de ndices notables de estrs en las poblaciones universitarias, los que perjudican su salud tanto fsica como mental; esta es una de las razones que nos llevo a plantearnos esta propuesta para llevarla a cabo indagando el tema. Adems se propugna la importancia del control personal en el entendimiento del estrs acadmico. El control hace referencia al dominio sobre los eventos diarios o situaciones cotidianas, esto es, la habilidad para manejar el ambiente, lo que, si se consigue, es percibido por el individuo como placentero.

CAPITULO I

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El estilo de vida de los estudiantes se ve modificado principalmente por la carga horaria propuesta para este periodo de nivelacin, segn se acerca el perodo de exmenes, presentacin de proyectos entre otras actividades convirtindose as sus hbitos en insalubres malos hbitos alimenticios, cansancio, ansiedad, insomnio-, lo que, a la larga, puede llevar a la aparicin de trastornos de salud, afectando su rendimiento acadmico y bajos noveles de desempeo y desenvolvimiento dentro de clases.

El estrs acadmico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud fsica o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por diferentes personas. A partir de la revisin de los estudios sobre el estrs acadmico, podemos distinguir en ste tres tipos principales de efectos: en el plano conductual, cognitivo y fisiolgico. Por tal motivo se realizara el proyecto con la colaboracin de estudiantes del paralelo V4 del semestre de nivelacin en las instalaciones del CDID extensin de la Facultad de Ciencias Psicolgicas de la Universidad de Guayaquil.

Nuestro campo de estudio consta de 40 jovenes que han experimentado nuevas experiencias desde que ingresaron, ellos nos aportaran la informacin necesaria mediante encuestas con preguntas bsicas, las cuales sern analizadas e indagadas.Podr un estudio de las estrategias para combatir el estrs prevenir posibles consecuencias en los estudiantes universitarios a causa de la carga horaria por la que estn pasando?

OBJETIVO GENERAL

Disear un programa anti estrs para los alumnos de Nivelacin de la Facultad de Ciencias Psicolgicas I Semestre 2015 curso V4, mediante terapias de relajacin, para disminuir los niveles de estrs, ansiedad y tensiones.

OBJETIVOS ESPECFICOS

-Definir conceptos claves para el conocimiento especfico sobre estrs, causas y consecuencias. -Analizar los factores que provocan estrs en los alumnos de nivelacin de la facultad de psicologa.-Determinar diferentes terapias anti estrs para los alumnos de nivelacin de la facultad de psicologa.

TAREAS DE INVESTIGACIN

*Realizar un anlisis de los resultados obtenidos en la encuesta para identificar el ndice exacto de los y las estudiantes que padecen estrs. *Repasar todas las guas necesarias que tenemos a nuestro alcance acerca del tema. *Dar a conocer a los y las estudiantes las estrategias para prevenir el estrs. *Efectuar tcticas para la relajacin en conjunto de nuestros compaeros.

CAPITULO IIDESARROLLO

El problema que subyace radica en los requerimientos de la Modernidad, concentrada en la obtencin de resultados al margen de sus consecuencias sobre la calidad de vida, y por ende en la salud fsica y mental de las personas afectadas. (Diaz, 2007)

El estrs es un fenmeno muy frecuente en el mundo laboral, con graves consecuencias para la salud de la persona que lo padece. Esta patologa va en aumento debido a los grandes cambios que est sufriendo el mundo econmico y social. Los trabajadores tendrn que ir asumiendo todos estos cambios, posiblemente cada vez ms difciles de superar, pudiendo llevar esta situacin a padecer estrs.

Dicha definicin posee una objecin a este tipo que obedece, a que las caractersticas situacionales por si solas, pueden resultar inadecuadas para predecir la respuesta del individuo. De esta manera pueden ser afectados por el mismo estresor y manifestar niveles de tensin o uno de ellos podra manifestarla y el otro no. (Matterson, 1990)

Denominamos estresores a los estmulos que provocan el desencadenamiento del estrs en un momento determinado. + Si la respuesta del individuo ante este estmulo es negativa y le produce angustia, malestar, decimos que padece: DISTRS o estrs NEGATIVO + Si por el contrario la respuesta es positiva y produce bienestar, alegra, etc., se le denominar: EUSTRS o estrs POSITIVO

Existen tres clases de estresores: fsicos, sociales y psicolgicos. Entre los fsicos estn el ruido, las toxinas y todas las dems substancias concretas que pueden ejercer algn impacto en nuestro organismo. A menos que sean muy severos, con el tiempo tendemos a adaptarnos a la mayora de ellos. Los estresores sociales provienen de nuestra interaccin con las dems personas. Algunos acontecimientos, como la prdida de un ser humano o los conflictos con los dems, constituyen otra fuente de estrs. Estos estresores sociales son externos y, por lo regular, estn al menos parcialmente bajo nuestro control. En cambio, los estresores psicolgicos tienen lugar en el interior de nuestra psique y comprenden todas las emociones como frustracin, ira, odio, celos, miedo, tristeza y sentimientos de inferioridad.

Diversos estudios se han centrado en las fuentes de tensin de la poblacin estudiantil en las instituciones educ