FUTBOL ALEVÍN: PLANIFICACIÓN ANUAL 2

  • Published on
    20-Jul-2015

  • View
    35.309

  • Download
    4

Embed Size (px)

Transcript

<p>Planificacin anual para un equipo alevn de ftbol 7. Parte 2.IntroduccinA lo largo de esta serie de artculos queremos mostrar un enfoque diferente en el diseo de una planificacin anual para un equipo alevn de ftbol Nuestra planificacin se basa en la esencia del juego y en las diferentes fases significativas que podemos identificar dentro del mismo. Por lo tanto, es la propia lgica interna del juego la encargada de marcar las pautas para unaestructuracin pertinente de los objetivos estipulados para la temporada. Las fases de juego que identificamos, y respecto a las que gira esta planificacin son: La fase de iniciacin. La fase de construccin. La fase de finalizacin. Nuestra planificacin tipo est diseada para una temporada de 10 meses, que responde a 10 mesociclos. Cada mesociclo tiene cuatro microciclos , los cuales engloban 2 sesiones de entrenamiento y un partido.</p> <p>Objetivos de la temporadaTcnica individual: Ofensiva: Mejorar control y dominio del baln. Mejorar golpeo, (pases y tiros.) Defensiva: Interceptacin, despeje, entrada... Aspecto individual del juego colectivo: Ofensivo: Con baln: Conocer posibilidades actuacin, como jugador con baln en la situacin 1X1 que son: Conservar/proteger el baln. Progresar con el baln. Teniendo en cuenta: La situacin del baln con respecto a la portera La situacin de los compaeros y adversarios</p> <p>Sin baln: Desmarques en apoyo y en ruptura. Ayuda defensiva a su compaero con baln (cobertura ofensiva). Defensivo: Ante adversario con baln: Dificultar su accin ofensiva ( cuando tenemos ventaja) Control, temporizacin, retrasar la accin ( con cierta desventaja) Arrebatar el baln. Ante adversario sin baln: Disuadir del pase al jugador con baln. (tringulo de eficacia defensiva). Marcaje Vigilancia defensiva Ayuda defensiva a un compaero ante un oponente con baln. Interceptar el pase en caso de que se produzca. Juego colectivo: Juego ofensivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Utilizacin del pase corto y medio. Iniciacin al sistema 1:3:3. Definir funciones cada lnea y cada puesto en cada lnea. Mantener organizacin ofensiva, tanto en ataque combinativo como en contraataque (evitar el juego directo).</p> <p>Fase defensiva: Aprender a posicionarse en repliegue, una vez perdida la posesin del baln. La primera lnea contencin y presin para robar el baln, y segunda lnea cobertura. Aprender a realizar ayudas entre los jugadores de la misma lnea. Iniciacin en el modelo de marcaje en zona.</p> <p>Objetivos condicionales: Resistencia: No es una fase adecuada para el desarrollo de esta capacidad. Velocidad: Etapa bsica para el desarrollo de esta capacidad. Fuerza: Realizar un trabajo de arrastres, empujes y autocarga. Flexibilidad: trabajar la flexibilidad general y la especfica del ftbol. Sistema de juego</p> <p>El sistema que proponemos es 1-3-3. Este sistema de juego dispone de 2 lneas por lo que se asemeja mucho a los sistemas utilizados en el ftbol a 5. Posteriormente podemos variar y emplear sistemas de juego de 3 lneas, como 1-2-2-2, 1-3-2-1,1-2-3, etc. De esta manera, nos acercamos a los sistemas de juego del futbol a 11. Este sistema nos permite diferenciar y ocupar los tres pasillos (2 laterales y 1 central), ayudando a que el nio perciba el concepto de juego en amplitud y no slo en profundidad. Todos los jugadores deben experimentar todas las funciones, ocupar todos los puestos. De esta manera, la no especializacin de los jugadores producir un enriquecimiento motriz y un desarrollo de la inteligencia del juego fundamental en estas edades. Es necesario realizar unos planteamientos tcticos y estratgicos que guen nuestra actuacin. No debemos jugar de cualquier manera con el fin de ganar. FORMAR es ms importante que ganar. Debemos alternar consignas tcticas y estratgicas con el fin de enriquecer el bagaje tctico-estratgico de los jugadores: repliegue, presin a la salida del baln, marcaje en zona, marcaje individual, etc.</p> <p>Consideraciones generales.Es importante PLANIFICAR Y PERIODIZAR para aumentar la calidad del entrenamiento. La improvisacin es un error grave que puede desembocar en una preparacin inadecuada de nuestros jugadores. Los jugadores son la piedra angular de la planificacin de la temporada y la organizacin de las sesiones. Debemos someter la planificacin a las necesidades de los jugadores y las circunstancias que envuelven la sesin de entrenamiento. La planificacin es un plan, y como tal puede ir variando y adecundose al momento actual. Estamos en la etapa bsica para el desarrollo de la VELOCIDAD. Debemos dedicarle tiempo todos los das mediante juegos u otra forma dinmica de trabajo. El tiempo de las tareas es una referencia. El entrenador debe adecuarlo a las caractersticas de su grupo y a las necesidades del mismo. Las dimensiones del campo en los juegos reducidos son orientativas. Es necesario adecuarlo a las caractersticas de nuestros jugadores. En funcin del nivel del grupo aumentaremos o reduciremos las dimensiones del campo.</p> <p>Sesin tipoCalentamiento: (20 min) El calentamiento podemos dividirlo en 3 partes: Elevacin de la temperatura: Juegos para iniciacin a la actividad fsica que desarrollaremos durante la sesin. Juego de velocidad: Diferentes tipos de juegos en los que el protagonista sea el trabajo de la velocidad (cortar el hilo, 4 contra el mundo, la pilla ) Tcnica individual: ejercicios dirigidos a la tcnica individual, orientados a los objetivos propuestos para ese mesociclo. Parte principal: (50 min) Ejercicio 1 Ejercicio 2 Partido ftbol 7: Consideramos necesario la presencia de un partido al final de la sesin ya que podemos ver si se manifiesta lo trabajado durante la sesin y es un estmulo para los jugadores. Vuelta a la calma: (5 min) Estiramientos: Iniciar en los estiramientos. Propuesta de rutina de estiramientos y trabajo de flexibilidad general y especfica del ftbol. Recogida de material</p> <p>Temporalizacin</p> <p>Mesociclo 1Fase: Iniciacin Objetivos: Tcnica individual: Mejorar la conduccin. Mejorar el pase. Mejorar el control.</p> <p>Aspecto individual del juego colectivo: Conservar/proteger el baln. Progresar con el baln. Desmarque de apoyo o ruptura. Juego colectivo: Desarrollar el ataque posicional en amplitud y profundidad. Desarrollar utilizacin del pase corto y medio. Condicionales: Velocidad. Microciclos: 1 INICIACIN. 2 INICIACIN. 3 INICIACIN. 4 INICIACIN.</p> <p>Microciclo 1. Da 5 Ejercicio 1: Juego de posesin 3X3 con apoyo en lasbandas e intercambio de roles. Tiempo: 20 min Material: baln, setas, petos (2 colores). N jugadores: 10 (3X3 4 apoyos laterales) Dimensiones del campo: 15X15 Descripcin: Juego de posesin de baln 3X3 con superioridad por el apoyo de los jugadores situados en los laterales. El objetivo del juego es mantener la posesin del baln sin que el equipo contrario lo robe. Cuando un jugador pasa el baln a un jugador situado en los laterales del campo ,estos intercambian rpidamente su rol. Por lo tanto el jugador del lateral pasa a jugar el 3X3 y el jugador que ha pasado se sita en el lateral que ha quedado libre. Mximo nmero de toques 3.</p> <p>Ejercicio 2: Partido con inicio de jugada en saque de puerta con superioridad y la</p> <p>necesidad de participar todos los jugadores Tiempo : 20 min Material: 1 portera, baln, setas, petos. N jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: campo ftbol 7 Descripcin: Conceptos tcticos bsicos para la iniciacin de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. La jugada se iniciar siempre en saque de puerta. El equipo que inicia la posesin deber cruzar la lnea de mediocampo con el baln en conduccin. Es necesario que previamente intervenido todos los jugadores del equipo. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol. Tras cualquier interrupcin en la que el baln salga fuera o acabe en gol, se reanuda en juego con saque de puerta</p> <p>Microciclo1. Dia 6Ejercicio 1: Juego de posesin 4X4 con comodn Tiempo: 20 min Material: baln, setas, petos (2 colores). N jugadores: 9 (4X4 1 comodn) Dimensiones del campo: 20X20 Descripcin: Juego de posesin de baln 4X4 con un comodn el equipo poseedor de baln. El objetivo del juego es mantener la posesin del baln sin que el equipo contrario lo robe. Cuando se den 5 pases se debe buscar pase al comodn para hacer un punto . Los jugadores tienen toque libre y el comodn tiene 2 toques.</p> <p>Ejercicio 2: Partido con inicio de jugada en saque de puerta en largo Tiempo : 20 min Material: 1 portera, baln, setas, petos. N jugadores: 11 (6 1X4) Dimensiones del campo: campo ftbol 7 Descripcin: Conceptos tcticos bsicos para la iniciacin de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. El portero saca de puerta ,buscando superar la primera lnea de presin, en direccin a un compaero. ste baja el baln y juega con sus compaeros con la intencin de sobrepasar la lnea de mediocampo. El equipo defensor debe intentar robar el baln cuando el jugador realiza el primer contacto de baln tras el saque del portero. Tras cualquier interrupcin en la que el baln salga fuera o acabe en gol, se reanuda el juego con saque de puerta en largo.</p> <p>Microciclo 1. Dia 7 Ejercicio 1: Juego de posesin 3 equipos en espacioindependiente Tiempo: 20 min Material: baln, setas, petos (2 colores). N jugadores: 12 (4X4 1) Dimensiones del campo: 30X15</p> <p>Descripcin: Juego de posesin de baln 8X4. Dividimos el campo en 3 partes: 2 iguales de 14X15 y una intermedia que separar los dos campos de 2X15. 2 equipos (A y B) se sitan cada uno en un campo y el otro equipo ser el encargado de recuperar la posesin de baln (C). En una mitad de campo se realiza un 4X4 (AXC) con un jugador del equipo B haciendo un apoyo en la zona de 2X15, cuando se realiza 4 pases se enva el baln al otro campo para realizar un 4X4 (BXC) con el apoyo de un jugador del equipo A. Cuando hay robo de baln, se cambian los roles. El equipo que roba debe esperar a que estn todos sus jugadores en la zona de 2X15, para entrar a presionar. Los toques se contabilizarn desde el momento en el que el equipo robador entra en el</p> <p>campo. Ejercicio 2: Partido de 3 zonas con inicio de jugada en saque de puerta Tiempo : 20 min Material: 1 portera, baln, setas, petos. N jugadores: 12 (6 1X5) Dimensiones del campo: campo ftbol 7 Descripcin: Conceptos tcticos bsicos para la iniciacin de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. El baln debe pasar por los tres pasillos y cruzar la lnea de medio campo con el baln controlado para poder acabar en punto del equipo que inicia el juego con saque de puerta. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol en menos de 3 pases. Tras cualquier interrupcin en la que el baln salga fuera o acabe en gol, se reanuda en</p> <p>juego con saque de puerta</p> <p>Microciclo 1. Da 8Ejercicio 1: Juego de posesin 4X4 con gol al recibir pase tras la lnea Tiempo: 20 min Material: baln, setas, petos (2 colores). N jugadores: 9 (4X4 1 comodn) Dimensiones del campo: 30X15 Descripcin: Juego de posesin de baln 4X4. Realizar una posesin de 4 pases buscando conseguir un punto mediante un pase al hueco al compaero tras la lnea de marca. Cada equipo tiene una lnea de marca o de gol.</p> <p>Ejercicio 2: Partido con inicio de jugada en saque de puerta y con el objetivo de recibir el baln tras la lnea de mediocampo para hacer gol Tiempo : 20 min Material: 1 portera, baln, setas, petos. N jugadores: 12 (6 1X5) Dimensiones del campo: campo ftbol 7 Descripcin: Conceptos tcticos bsicos para la iniciacin de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3.</p> <p>Conceptos tcticos bsicos para la iniciacin de la jugada tras saque de puerta en el sistema 1-3-3. La jugada se iniciar siempre en saque de puerta. El equipo que inicia la posesin deber cruzar la lnea de mediocampo con un pase al hueco que reciba otro jugador. Es necesario que previamente hayan realizado como mnimo 3 pases. El equipo contrario debe intentar robar y finalizar la jugada en gol. Tras cualquier interrupcin en la que el baln salga fuera o acabe en gol, se reanuda en juego con saque de puerta</p>