Barcelona · Madrid · Bogotá · Buenos Aires · Caracas ... ?· boda. Quiso ayudarla a ... Citas o…

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    26-Sep-2018

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1Barcelona Madrid Bogot Buenos Aires Caracas Mxico D.F. Miami Montevideo Santiago de Chile2 3Descubreel bulletjournal4 5Cul es su origen?El bullet journal es la nueva tendencia para ordenar y planificar tu vida. Cansado de tomar notas en un psit y perderlo? Harto de no recordar dnde has apuntado las cosas? Incmodo por tener la informacin anotada en diferentes soportes? La mayora de los inventos y revoluciones son fruto del trabajo y de la casualidad, verdad? Pues lo mismo sucede con el bullet journal. En castellano, podramostraducir bullet journal como cuaderno de tareas.Qu es el bullet journal ?Te presentamos un sistema de organizacin que te ayudar a poner orden y que es totalmen-te personalizable: el bullet jour-nal. Mucho ms que una agenda personal: es un diario, una libreta bonita, un calendario... todo en uno! Es un sistema moldeable que permite a cada persona incluir los contenidos que ms le interesan.En un solo cuaderno, podrs anotar tareas pendientes, buenos propsitos, ideas, dibujos, objeti-vos futuros, intereses y cualquier cosa que se te ocurra. Absoluta-mente todo tiene cabida. El mtodo se basa en crear listas organizadas que puedes ir com-pletando en cualquier momento. Las listas de tareas rutinarias las puedes combinar con esquemas, dibujos y smbolos. Al final, ten-drs todo un ao de tu vida reco-gido en un solo cuaderno.Este fantstico sistema de organizacin fue desarrolla-do por un diseador de Nue-va York, Ryder Carroll. Lleva-ba ya aos perfeccionando su libreta de notas personal cuando se la ense a una amiga que estaba al borde del pnico preparando su boda. Quiso ayudarla a poner un poco de orden en su caos y a ella le encant su mtodo. Le gust tanto, que le anim a que lo compartiera con elresto del mundo. En 2013, Carroll lo mostr en su web y, desde entonces, no ha pa-rado de crecer la comunidad de bullet journalists. Muchos son los que han adoptado el bullet journal como un nuevo hobby. Es una aficin para gente de to-das las edades. La practican los jvenes y no tan jvenes, los hombres y las mujeres. Y, aunque pueda parecer que re-quiere mucha dedicacin, en realidad, es una inversin que te ayudar a ganar tiempo.6 7Pginas imprescindiblesLas pginas fijas y ms o me-nos imprescindibles son: n-dice, objetivos futuros, y p-ginas de registro mensual, semanal y diario.Aunque sean pginas que, en principio, deban tener todos los bullet journals, esto no quiere decir que todas ellas deban seguir un mismo pa-trn. En la segunda parte de este libro, te vamos a mostrar un par de opciones de cada una de ellas. Como vers, se pueden organizar de diferen-tes maneras, siendo todas ellas vlidas. Te ofrecemos dos sistemas para que copies y te inspires. Despus, podrs ha-cerlo como ms te guste.Por dnde empezamos ?Cmo se puede organizar un contenido tan diferente en un mismo lugar sin morir en el intento? Pues es mucho ms sencillo de lo que piensas. Hay tantas variantes de bullet journals como personas, y cada una lo personalizar como quiera. En l-neas generales, podemos hablar de dos tipos de pginas: las pginas imprescindi-bles y las pginas con secciones opcionales. Lo que hace que el bullet journal sea una agen-da totalmente personalizable son las pginas variables u opcionales dedicadas a diferentes temas. Estas pginas quedan intercaladas con las otras. Las puedes colocar donde mejor te convenga. Para que todo quede ordenado y sepas dnde las has puesto, debes utilizar el ndice.Cada uno har las pginas opcionales que quiera, y las disear como ms le guste. Por ejemplo, si soy muy aficionado a la lectura, seguro que incluir una pgina sobre lecturas pendientes y completadas, e incluso podra hacer fichas con valoraciones de cada libro ledo. Y, si soy un genio del dibujo, seguro que destinar pginas y pginas para hacer mis bocetos a lo largo del ao.Segn los intereses de cada uno, en los bullet journals se han incluido pginas sobre: Lecturas pendientes Pelculas pendientes Ahorros Fechas importantes Actualizaciones en redes sociales Visitas al mdico Organizacin de estudios Registro de temperaturas Cuidado de las mascotas Mens Limpieza Citas o frases bonitas Visitas familiares Hbitos saludablesPginas opcionales8 9Las herramientas principales son el cuaderno y el bolgrafo; el resto son materiales para complementar y hacer que tu cuaderno se convierta en una libreta realmente bonita. En el momento de elegir un cuaderno para tu bullet journal, no debes fijarte solamente en la esttica, hay ms cosas que hay que tener en cuenta. Procura que sea un buen cuaderno; a partir de ahora va a ser tu herramienta de planificacin durante todo el ao y lo vas a trastear mucho. Si no es de calidad, se te puede romper. Y, para que te quepa toda la planificacin de un ao, al menos debera tener 150 pginas.La medida no es importante. Cada uno que es-coja la que ms le convenga, aunque es reco-mendable un cuaderno de media cuartilla para poder guardarlo y transportarlo ms comoda-mente.El cuaderno se convertir en tu compa-ero fiel a lo largo de todo un ao. Elije uno con el que te sientas a gusto. Debe ser til y bonito.Puestos a recomendar, hay unos cuadernos con las pginas punteadas que van muy bien para el bullet journal. Por supuesto que tam-bin puedes utilizar un cuaderno con pginas de cuadrcula, a rayas o blancas. El punteado se ide para dar ms libertad a los usuarios. Puedes tomar el punteado como una referen-cia para escribir, dibujar, hacer tablas, etc. Es un tipo de gua mucho menos rgida que las otras.Es importante que las hojas tengan cierto gra-maje o grosor, para que no transparenten. Si eres una persona creativa, seguro que vas a dejar las pginas bien decoradas.Es interesante tambin que tenga un marca-pginas, as lo podrs retomar siempre donde lo has dejado. Y tambin va muy bien que la tapa sea semirrgida y de encuadernacin co-sida mejor que con anillas. De hecho, las anillas siempre han sido un pro-blema para los zurdos. Adems, con la encua-dernacin cosida podrs aprovechar mucho ms las pginas, y podrs crear tablas o di-bujos que vayan de pgina izquierda a pgina derecha cmodamente.Puedes comprar cuadernos pensados y dise-ados para usarlos como bullet journal que ya existen en el mercado.Escoge un cuaderno que te enamore. Vas a pasar mucho tiempo con l y debe ser un compaero agradable. Tambin puedes deco-rar las cubiertas y hacer que tu bullet journal sea nico.El cuadernoMateriales10 11Habilidades que desarrollaEs lo ms importante despus del cuaderno. Un solo bol-grafo es suficiente para crear tu bullet journal. Te recomen-damos bolgrafos de punta fina, y, si escoges diferentes grosores, les puedes dar dis-tintas utilidades: ttulos, texto llano, smbolos...Si quieres darle un toque ms artstico y atractivo a tu cua-derno, puedes aadir bolgra-fos de colores.Los subrayadores de colores te permiten decorar las pgi-nas o marcar las tareas. Se-gn el color que uses, puedes diferenciar el tipo de tarea de que se trata. Por ejemplo, azul para cosas de trabajo, verde para estudios, rojo para temas que han quedado pen-dientes, etc. Tambin lo puedes usar para mostrar que la tarea ya est hecha (en vez de tacharla).Las reglas-plantilla son un complemento ideal para de-corar tus pginas con smbo-los o iconos. Los washi tapes o cintas de-corativas tambin lo son. Puedes encontrar un montn de cintas con estampados muy bonitos.Tambin puedes usar reglas normales, psits, correctores, pegatinas, etc. Bolgrafos Subrayadores Ms accesoriosComo toda agenda, el bullet journal es un perfecto aliado para organizar tu da a da. Qu habilidades desarrollars? La constancia. Ser constante es la clave del xito en las pequeas cosas diarias. El control de tu rutina. Te ayudar a lograr tus metas organizando cundo quieres realizar tus actividades. El control del estrs. El hecho de tenerlo todo anotado te permitir no sufrir por descuidos innecesarios y relajarte. La creatividad. Crear implica valenta, riesgo y atrevimiento. El orden. Ser ordenado te permitir ganar tiempo al tiempo. El autoconocimiento. La autoevaluacin de tus propsitos ser la base para reconocer tus puntos fuertes y tus puntos dbiles. Y ganars en confianza.

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