Alicia Díaz

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Iniciacin al Baloncesto

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  • Iniciacin al baloncesto es un libro de-dicado a todas aquellas personas que quieran aprender a jugar a este estu-pendo deporte. Est centrado en el m-bito del colegio La Salle, donde surge el club de baloncesto La Salle 86. Es aqu donde encontramos a todas las jugado-ras que personifican este libro.

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  • InIcIacIn alBaloncesto

  • Obra realizada por: Alicia Daz MateosImgenes por: Lus Manuel Daz y Alicia DazTextos por: Wikipedia y Alicia DazEdicin para: Juan VillafruelaImpresin por: IES Puerta BonitaAgradecimientos para: Institucin La Salle 86 y para todas las integrantes de los equi-pos senior y preinfantil femenino de baloncesto, incluidos los entrenadores..

    Queda rigurosamente prohibida, sin la autorizacin escrita de los titulares del Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproduccin parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografa y el tratamiento informtico, y la distribucin de ejemplares de ella mediante alquiler o prstamo pblicos

  • InIcIacIn alBaloncestoBALONCESTO 86

  • Este libro tiene una nica finalidad que es la de iniciar a nuevas gene-raciones en un deporte como es el baloncesto. En un contexto escolar como es la institucin La Salle, que posee un maravilloso club donde se practica este deporte. Desde nios de cortas edades hasta los ms mayores hacen del club baloncesto La Salle 86 un lugar excelente pa-ra aprender este deporte que nos apasiona. A parte en esta tempora-da 2010 - 2011 uno de los equipos femeninos del club ha conseguido ganar la liga. Esto muestra el esfuerzo e inters que se pone en La Salle 86 por mejorar. Por ello le quiero dedicar este libro al cadete femenino, felicidades chicas.

  • ndice

  • 7ndice

    9 ... IntroduccIn

    13 ... conocemos al preInfantIl femenIno

    35 ... conocemos al senIor femenIno

    163 ... conceptos bsIcos

    Cmo se juegaEl actaLos jugadoresViolaciones del juegoFaltasLa pelotaLa canastaEquipamientoPuntuacin

    287 ... fundamentos tcnIcos

    PaseTiro a canastaBote o dribleCambio de manoEl reboteDefensaEl bloqueo

    399 ... ejercIcIos

    AtaquePasesTiroManejo de balnContraataqueDefensaBalance defensivo

  • Introduccin

  • Introduccin

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    Club Baloncesto 86 La Salle es el cub de baloncesto creado en el colegio del mismo nombre y est a punto de cumplir 25 aos. Unido desde su nacimiento a centros escolares del barrio de Aluche, lleva casi dos dca-das en el colegio La Salle. Como muchos otros clubs modestos, durante este cuarto de siglo ha superado un obstculo tras otro. Pero ao tras ao mantiene estable su nmero de equipos, una decena, y de jugado-res, ms de un centenar.

    Ni las inclemencias del tiempo frenan al Baloncesto 86.El Baloncesto 86 naci el mismo ao que dice su nombre vinculado a las Escuelas Pas de Aluche y enseguida coordin casi todo el balonces-to de la zona sur del barrio. A principios de los aos 90 se fusion con el club femenino Latina C.B. y se instal definitivamente en el colegio La Salle, en pleno corazn del distrito. En esa poca Jos Izquierdo Martos, actual director tcnico, se incorpor a un club presidido desde el co-mienzo por Juan Carvajal Cavero.

  • Introduccin

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    Introduccin

    Actualmente es el mismo Jos Izquierdo quin junto a otras dos entre-nadoras (entre las que me encuentro yo) llevan los dos equipos de los que vamos a hablar en este libro. Se trata de dos equipos femeninos en-tre los cuales encotramos una gran diferencia de edades, esto es debido a la dificultad por las que esta atravesando en estos momentos el club en lo referente a nmero de jugadores, a lo que Jos comenta: Este ao tenemos demasiados saltos, sobre todo en el femenino, donde pasa-mos del snior al cadete y de ah al preinfantil, con un benjamn mixto entre medias. El nmero global es el mismo de siempre, pero otros aos estaba mejor repartido. Ahora hasta que vuelva a subir gente del cadete femenino al snior tienen que pasar por lo menos dos aos y luego hay que ver si quieren seguir jugando

    A pesar de todas las dificultades que puedan existir en un club pequeo como este, todos los jugadores implicados lo pueden considerar como una gran familia.

  • Introduccin Introduccin

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    BALONCESTO La Salle 86

  • conocemos alpreInfantIl

    femenIno

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    PREINFANTIL FEMENINO2010 - 2011

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Preinfantil femenino como equipo

    Evolucin, esta es el resumen de una temporada difcil y a la vez diver-tida. Estas nias como cariosamente las apodo, han conseguido un gran avance tanto en su juego individual como en su compaerismo y juego en equipo. Los entrenadores hemos trabajado muy duro para ensearlas todo lo que sabamos e in-tentar conseguir unos objetivos bsicos. Tam-bin les tenemos que dar una gran parte del trabajo a ellas que este ao ha sido su primer ao en canastas gran-des y pese a todo su mejora a sido infinita, con esas tardes eternas en el grandioso patio de la salle dando las maravillosas dos vueltas al campo (que aunque no lo reconozcan les han venido muy bien), los concursos de tiro, el manejo y todas esas cosas que ellas tanto odian pero que al fin y al cabo las sirven mucho para mejorar tanto en su juego individual como en colectivo. Este ao entrenando este equipo he intentado que ellas aprendiesen todo lo que yo se y as se lo he intentado dar a entender, pero sin duda yo tambin he aprendido mucho de ellas , como cotillear y como esca-quearse de llevar la jaula y otro milln de cosas pero sobre todo me han hecho mejor persona. Por todo esto me encantara seguir muchos aos con este equipo tan peculiar pero tan maravilloso y que tanto me ha enseado. Me gustara tambin dar las gracias a todos los entrenadores que juntos hemos llevado este equipo este ao, entre ellos se encuen-tran: Jose Izquierdo, Paula Mrtinez y Erik Flores.

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Conocemos al Preinfantil femenino

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  • Conocemos al Preinfantil femenino Conocemos al Preinfantil femenino

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    Nombre: Raquel Heredero

    Fecha de nacimiento: 26 de junio de 1999

    Cuantos aos llevas jugando?: 8 aos

    Lo que ms te gusta del baloncesto: Jugar partidos

    Lo que menos te gusta del baloncesto: Correr antes de entrenar. Siempre corremos dos vueltas al patio.

    Color favorito: Morado

    Pelcula favorita: Grease

    Cancin favorita: No tengo, pero cualquiera del Canto del Loco

    Lugar para ir de vacaciones: Mi pueblo, Sacedn.

    Un hobbie: Leer

    Una frase: Qu pasa, colega?

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Conocemos al Preinfantil femenino

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  • Conocemos al Preinfantil femenino Conocemos al Preinfantil femenino

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    Nombre: Mara Crespo

    Fecha de nacimiento: 4 de abril de 1999

    Cuantos aos llevas jugando?: 7 aos

    Lo que ms te gusta del baloncesto: Jugar partidos y aprender cosas buenas y tiles.

    Lo que menos te gusta del baloncesto: Cuando hacemos burples

    Color favorito: Azul clarito

    Pelcula favorita: Grease

    Cancin favorita: Mi nia bonita - Chino y Nacho

    Lugar para ir de vacaciones: Mi pueblo y la playa

    Un hobbie: Cantar y tocar la guitarra

    Una frase: Si algn a te entran ganas de llorar, llmame, no prometo hacerte reir, pero si llorar contigo

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Conocemos al Preinfantil femenino

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  • Conocemos al Preinfantil femenino Conocemos al Preinfantil femenino

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    Nombre: Cristina Bermejo

    Fecha de nacimiento: 17 de noviembre de 1999

    Cuantos aos llevas jugando?: 7 aos

    Lo que ms te gusta del baloncesto: Meter canastas y ganar partidos.

    Lo que menos te gusta del baloncesto: Los entrenamientos fsicos.

    Color favorito: Morado

    Pelcula favorita: Never Say Never

    Cancin favorita: Baby - Justin Bieber

    Lugar para ir de vacaciones: La playa

    Un hobbie: Bailar

    Una frase: A vivir que son two days !

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    Conocemos al Preinfantil femenino

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  • Conocemos al Preinfantil femenino Conocemos al Preinfantil femenino

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    Nombre: Ana Magdalena Prez

    Fecha de nacimiento: 18 de mayo de 1999

    Cuantos aos llevas jugando?: 6 aos

    Lo que ms te gusta del baloncesto: Los juegos

    Lo que menos te gusta del baloncesto: Correr

    Color favorito: Verde

    Pelcula favorita: Perci Jackson y el ladrn del rayo

    Cancin favorita: Who says

    Lugar para ir de vacaciones: El pueblo

    Un hobbie: Cantar y coser

    Una frase: Tiji

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Conocemos al Preinfantil femenino

    # 8

  • Conocemos al Preinfantil femenino Conocemos al Preinfantil femenino

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    Nombre: Celia Pieiro

    Fecha de nacimiento: 4 de septiembre de 1999

    Cuantos aos llevas jugando?: 5 aos

    Lo que ms te gusta del baloncesto: Jugar con mis amigas

    Lo que menos te gusta del baloncesto: Correr a la linea verde

    Color favorito: Azul

    Pelcula favorita: Harry Potter

    Cancin favorita: No tengo

    Lugar para ir de vacaciones: El pueblo

    Un hobbie: Cantar

    Una frase: A por ellas!

  • Conocemos al Preinfantil femenino

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    Conocemos al Preinfantil femenino

    # 10

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    Nombre: Elena Martnez

    Fecha de nacimiento: 12 de febrero de 1998