1-Ejercicios Para Soltura de Cuello y Hombros

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    07-Apr-2016

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Ejercicios para soltura de cuello y hombros.1. Cabeza hacia delante y hacia atrs. (10 veces).2. Mirada de derecha a izquierda. (10 veces).3. Sensacin de que la oreja va al hombro. (10 veces).4. Soltando la cabeza en movimiento pendular, de derecha a izquierda. (10 veces).5. Circulo completo en un sentido y luego en el sentido contrario. (10 veces).6. Crculos con los hombros, hacia delante y luego hacia atrs. (10 veces).7. Subir los hombros rpido y dejarlos caer suavemente. (10 veces).8. Llevar los hombros hacia delante y hasta el centro y luego hacia atrs y al centro.(10 veces).

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